{{ctrl.notification}}

چگونه سفری آسوده خاطر داشته باشیم

چگونه سفری آسوده خاطر داشته باشیم

استرس و اضطراب پیش از سفر دلایل مختلفی دارد. تحقیقات جدید safe.co.uk، در بریتانیا، نشان داده است که نیمی از مردم هنگام رفتن به تعطیلات یا سفر احساس اضطراب می‌کنند، با این حال پیشنهاد می‌شود که سفرهای مورد علاقه تان را به خاطراین احساس فراموش نکنید. اضطراب یک واکنش طبیعی در بدن و تا حدودی کمک کننده است، اما اگر این احساس بیش از حد طبیعی باشد مشکلاتی را ایجاد کرده و در سفر نیز آرامش خاطر را از شما می‌گیرد بنابراین لازم است که این احساس را کنترل کنید.

 

چگونه سفری آسوده خاطر داشته باشیم ؟

برخی از شایع ترین عللی که باعث ایجاد اضطراب در سفر می‌شوند عبارتند از احساس وقوع حادثه، جا گذاشتن وسایل موردنیاز در سفر، نگرانی از سلامت کودکان، همراهمان، قفل نکردن در‌ها و پنجره‌ها، ایمن نبودن کافی خانه، روشن گذاشتن لامپ‌ها یا وسایل برقی دیگر، رها کردن شیرهای آبی که چکه می‌کنند، ترس از گم شدن، و... البته باید یه این نکته نیز توجه کرد که اگر افکار منفی را از خود دور کرده و به چیزهای خوب فکر کنیم حس نگرانی و اضطراب تا حد چشمگیری کاهش می‌یابد.

به این نکته نیز باید توجه کرد که سفر، خودش به تنهایی راهی برای غلبه بر استرس و اضطراب است که در هر صورت باید با آن روبرو‌ شد. برخی افراد آنقدر استرس زیادی دارند که حتی سفرشان را لغو می‌کنند و یا آن را به تاخیر می‌اندازند.

در ادامه این مقاله بهترین راهنمایی‌ها در مورد چگونگی کنترل هر گونه شک و تردید که ممکن است قبل از رفتن به تعطیلات در افراد ایجاد شود، ارائه شده است. مسائلی که حتما قبل از خرید بلیط هواپیما باید آن‌ها را بدانید.

 

 

گذرنامه اضطراری

تحقیقات اثبات کرده است، از هر 10 نفر، یک نفر برای سفر به مقصد خود مجبور به اخذ گذرنامه اضطراری شده است. اگر خودتان را در وضعیت مذکور قرار دهید، خواهید دید که نیاز است همه چیز را بر اساس gov.co.uk بدانید. چند گزینه برای شما وجود دارد و در نهایت، همه چیز به پایان می‌رسد. وجود این سرویس دلایلی دارد و در این میان پیشنهاد می‌کند که همه ما ممکن است گاهی فراموش کنیم تاریخ انقضای گذرنامه خود را چک کنیم. اگر قبلا برای گذرنامه درخواست کرده‌اید، اما هنوز به دستتان نرسیده است، می‌توانید درخواست خود را در شرایط استثنایی به روز کنید. اگر مطمئن نیستید واجد شرایط این کار هستید یا نه، خط مشی پاسپورت به شما کمک می‌کند؛ البته گزینه‌های دیگری نیز وجود دارد: شما باید قبل از اینکه دیر شود همه چیز را در مورد نحوه تمدید یا تعویض گذرنامه خود بدانید.

 

گذرنامه در سفر

 

 

بیمه سفر

بسیاری از افراد بدون بیمه مسافرت می‌کنند و اغلب عنوان می کنند که "هرگز برای من اتفاقی نخواهد افتاد" . هزینه بیمه مسافرت در هر نقطه ای از دنیا ناچیز است علاوه بر این، بیمه سفر می‌تواند مسافر را در موارد تاخیر پرواز، لغو پرواز و حتی در موارد گم شدن چمدان پوشش دهد بنا بر‌این هزینه برای بیمه کاملا ارزشش را دارد.

 

بیمه در سفر

 

 

درب‌ها را قفل کنید

تیم تحقیقاتی Safe.co.uk همچنین نشان داده است که بیش از یک سوم از ما اعتراف می‌کنیم خانه را بدون هیچ گونه اقدام امنیتی به قصد سفر ترک می‌کنیم و بسیاری از افراد کلیدها را زیر گلدان و یا حتی فرش جلوی در می‌گذارند. روش‌های بسیاری وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند. در این خصوص ذهنتان در سفر آسوده خاطر باشد، مثلا یک جعبه کلید دستی که نیاز به قفل ترکیبی دارد (که البته هزینه زیادی ندارد). یافته‌های جالب دیگر این تحقیقات عبارتند از:1.64 درصد از افراد مسافر دائما فکر می‌کنند چیزی را فراموش کرده‌اند.2.33 درصد از افراد درها و پنجره‌ها را قفل نکرده اند.3.27 درصد وسیله‌ای را در خانه روشن گذاشته اند. 4.11 درصد از آن‌ها نیز شیرهای آب را در حال چکیدن رها کرده‌اند. آشنایی کامل با مقصد، زمان بندی مناسب و دقیق، بستن چمدان و انجام خرید در زمان مناسب، تماس داشتن با خانواده، و در نهایت دوری از افکار منفی می‌تواند تا حد زیادی به کاهش اضطراب و کنترل آن کمک کند..

 

درب ها را قفل کنید قبل از مسافرت

 

در ادامه شما می‌توانید برای اطلاعات بیشتر مقاله "روش‌های بسته بندی وسایل سفر در چمدان" را مطالعه نمایید تا توضیحی تکمیلی برای آمادگی سفر شما باشد.

ثبت نظر

chat 1
سوده :

چطور میتونم از سایتتون خدمات و تخفیف بگیرم؟